W kategorii "na nogach" możesz zapisywać m.in. bieg, spacer, nordic walking czy trekking 🏃.

Pełną listę podkategorii znajdziesz TUTAJ.

👉 Aktywność w podkategorii "bieżnia" możesz wprowadzić do aplikacji ręcznie, maksymalnie do 3 dni wstecz oraz do ostatniego dnia edycji. Aktywności dodane po zakończeniu edycji nie będą zaliczone. Pamiętaj o dodaniu szacowanego dystansu (min. 1,5 km) i zdjęcia.

👉 Aktywności wprowadzone ręcznie w pozostałych podkategoriach nie są zaliczone do wyzwania.

👉 W tegorocznym wyzwaniu dostępne jest też zapisywanie kroków w osobnym rankingu oraz bez punktacji.

👉 Ranking w kat. "kroki" tworzony jest na podstawie średniej dziennej liczby kroków, dostępny jest również ranking sumujący liczbę zarejestrowanych kroków danego uczestnika.

👉 Rejestrowanie kroków nie wpływa na wynik w klasyfikacji generalnej, łączącej punkty uzyskane w kategoriach na nogach, na kołach oraz ćwiczenia. Jedynym wyjątkiem jest możliwość  zrealizowania dziennego celu 7500 kroków, który  pozwala utrzymać passę, nawet jeśli w tym dniu nie zarejestruje się innej aktywności w kat. na nogach, na kołach, ćwiczenia.

👉  Możliwość rejestracji kroków ma przede wszystkim zachęcić uczestników do realizowania dziennego celu krokowego, zalecanego przez WHO na poziomie 5 000-10 000 kroków dziennie i nie wpływa na wynik punktowy w klasyfikacji generalnej.

W kategorii "na kołach" możesz zapisywać m.in. rower szosowy, górski, rolki czy  deskorolkę  🚴.

Pełną listę podkategorii znajdziesz TUTAJ.

👉 Aktywność w podkategorii "rower stacjonarny" możesz wprowadzić do aplikacji ręcznie, maksymalnie do 3 dni wstecz oraz do ostatniego dnia edycji. Aktywności dodane po zakończeniu edycji nie będą zaliczone. Pamiętaj o dodaniu szacowanego dystansu (min. 1,5 km) i zdjęcia.

👉 Aktywności wprowadzone ręcznie w pozostałych podkategoriach nie są zaliczone do wyzwania.

W kategorii "ćwiczenia" możesz zapisywać m.in. jogę, pływanie, sporty zespołowe czy fitness  🤸.

Pełną listę podkategorii znajdziesz TUTAJ.

👉 Wszystkie aktywności w tej kategorii należy wprowadzić do aplikacji ręcznie lub poprzez synchronizację z zegarkami Garmin/Polar lub aplikację Strava, maksymalnie do 3 dni wstecz oraz do ostatniego dnia edycji. Aktywności dodane po zakończeniu edycji nie będą zaliczone do wyzwania.

👉 Do każdej aktywności należy dodać zdjęcie oraz opis, inaczej może ona zostać usunięta. Sprawdź, jakie zdjęcia są akceptowane TUTAJ.

Punkty za passę widoczne są w rankingu łączonym, czyli sumującym wszystkie kategorie (na nogach, na kołach i ćwiczenia). Punkty naliczane są za zapisywanie dowolnych aktywności w tych kategoriach przez kolejne aktywne dni z rzędu.

🔥Dodatkowo, zrealizowanie dziennego celu 7500 kroków również pozwala utrzymać passę, nawet jeśli w tym dniu nie zarejestruje się innej aktywności w kat. na nogach, na kołach, ćwiczenia.

👉 Po 21 dniach punkty zbierane są od początku. 

Za uczestnictwo w określonych wydarzeniach organizowanych przez firmę będzie można otrzymać dodatkowe punkty w wyzwaniu.

👉 Punkty będą przyznawane na podstawie listy osób uczestniczących w danym wydarzeniu, dostarczanej każdorazowo przez firmę. 

👉 Punkty będą przyznawane do 2 dni roboczych od otrzymania kompletnej listy uczestników. Każda osoba otrzyma również notyfikację w aplikacji o przyznanych punktach.

👉 Zdobyte punkty zostaną doliczone do wyniku uczestnika w Klasyfikacji Generalnej wyzwania zbiorczo,  po zakończeniu każdego miesiąca kalendarzowego

WEBINARY O ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
+ ZADANIA DOMOWE

UDZIAŁ W WYDARZENIACH BIEGOWYCH 
ODBYWAJĄCYCH SIĘ W CZASIE TRWANIA WYZWANIA 1.05-31.08.2025

👉 Potwierdzenie udziału w zewnętrznie organizowanym  wydarzeniu biegowym  należy zgłosić do Koordynatorki wyzwania. Na podstawie zbiorczej  listy osób, które udokumentowały swój udział w takich wydarzeniach, punkty bonusowe będą dodawane raz na miesiąc, tuż po jego zakończeniu. 

300 PKT

500 PKT

1000 PKT

1500 PKT

2000 PKT

3000 PKT

50 PKT

Za każde udane zaproszenie, dla zapraszającego i osoby zaproszonej

5

Maksymalna liczba bonusów za zapraszanie osób do wyzwania

Zaproś znajomych z pracy do dołączenia do akcji i zapisania pierwszej aktywności — obie osoby otrzymają specjalny bonus w klasyfikacji generalnej 💪. 

👉 Jeśli osoba zaproszona kliknie w link otrzymany od innego uczestnika, zainstaluje aplikację, dołączy do wyzwania i wykona przynajmniej jedną zaliczaną aktywność - zapraszający i osoba zaproszona otrzymają punkty do rankingu łączonego.

1. Aktywności zaliczane są jedynie podczas trwającej edycji konkursu. Przed jej startem (np. w rozgrzewce) aktywności nie są punktowane. 
   
   

2. Zaliczane są jedynie aktywności (zapisane w Activy lub pochodzące z synchronizacji) po dołączeniu użytkownika do wyzwania w aplikacji. Nie jest możliwe dodanie lub zsynchronizowanie aktywności wcześniejszych, nawet jeżeli były one wykonane już w trakcie trwania konkursu. 
   
   

3. Wszystkie aktywności wprowadzane ręcznie oraz synchronizowane z urządzeń zewnętrznych muszą zostać dodane do Activy maksymalnie do 3 dni wstecz oraz do ostatniego dnia edycji (do 23:59).
   
   
4. Do każdej aktywności wprowadzanej ręcznie  w Activy należy dodać zdjęcie. W przeciwnym wypadku aktywność może zostać usunięta.
   
   
5. Nie zapisuj tras mierzonych za pomocą GPS w budynkach. Błędy sygnału mogą spowodować usunięcie takich tras.
   
   

6. By otrzymać bonus za aktywność należy zachować przerwę 30 minut od zakończenia poprzedniej aktywności (zasada ta nie obejmuje kroków). Punkty za dystans powyżej 1,5 km lub czas trwania  ćwiczeń naliczają się zawsze.